一，秋季养生的关键
秋天的天气，气温降低，温度下降，刮风的时间多，身体经常会皮肤干燥，口感舌燥，鼻腔也比较干燥，身体会伴随着便秘的情况，养生的原则主要是润燥生津，养肺护肺，滋阴补肾。
二，槐米茶的秋季养生功效
槐米茶里面主要含量是芦丁，槐米茶的功效有：补充水分，刺激唾液分泌，预防秋燥上火，改善眼部干涩，预防皮肤衰老。
三，秋季槐米茶的创意喝法
- 槐米 + 蜂蜜：润燥养颜（适合皮肤干燥者）
- 槐米 + 梨片:：润肺止咳（适合咳嗽人群）
- 槐米 + 百合：养阴安神（适合失眠人群）
- 槐米 + 银耳：滋阴养颜（适合爱美女性）
- 槐米 + 红枣：补气养血（适合体质虚寒者）
- 槐米 + 桂花：清香润燥（适合咽喉不适者）
四，秋季饮食搭配
宜食：梨，苹果，银耳，百合，蜂蜜，芝麻等
忌食：辣椒，花椒，烧烤，油炸，羊肉等
五，槐米茶饮用注意事项
秦岭槐米茶领军企业万山归一提醒你：浓度需要适中，5g为宜，首冲泡的时候推荐90度以上，更利于芦丁，时间选择，早上中午，体质虚寒者需要搭配枸杞红枣等。