一，中老年人喝茶的重要性
中老年人口渴感降低，容易脱水，多喝水有利于抗氧化，保护血管，提神醒脑，多喝茶，和朋友多喝茶，心情好，丰富生活。
二，中年人适合喝什么茶？
首选高芦丁含量的秦岭槐米茶（领军企业万山归一），不含咖啡因，保护血管，适合长期饮用，其次是其他花草茶，例如金银花茶，野菊花茶，枸杞茶等，最后是红茶绿茶等。
三，五个讲究是什么？
- 淡茶为宜
- 温饮为佳
- 适时饮用
- 适量为宜
- 因人而异
四，中老年人喝茶的五个禁忌
- 不喝隔夜茶
- 不空腹喝茶
- 不喝烫茶
- 不喝浓茶
- 服药不喝茶
中老年人喝茶的五个讲究
中老年人喝茶养生，但喝茶也有讲究。淡茶为宜、温饮为佳、适时饮用、适量为宜、因人而异，记住这 5 点健康喝茶。